Les dommages causés par les rayons UV sont invisibles, mais ils ont un effet sur votre vision

La plupart des Canadiennes et des Canadiens reconnaissent l’importance de porter de l’écran solaire pour éviter les coups de soleil et le cancer de la peau, mais beaucoup ne savent pas que les rayons ultraviolets (UV) peuvent causer de graves dommages aux yeux. On a en fait établi un lien entre la surexposition aux rayons UV et un certain nombre de maladies oculaires qui peuvent entraîner une perte de vision. Il est important de consulter régulièrement votre optométriste pour des examens complets de la vue et de prendre les précautions nécessaires pour protéger votre vision des rayons nocifs du soleil.

Comment protéger votre vision

Évitez les sources de rayons UV

Évitez de regarder le soleil directement et soyez conscient des reflets provenant de la neige, de l’eau, du sable et de la chaussée. Si vous faites de la soudure, du travail d’éclairagiste, des travaux de peinture ou de résine, ou si vous travaillez en plein air, soyez conscient des risques possibles et de la façon d’éviter l’exposition aux rayons UV.

Protégez vos yeux

Portez des lunettes de soleil qui bloquent entièrement tant les rayons UVA que les UVB. Elles doivent être dotées d’une monture enveloppante bien ajustée pour bloquer la lumière UV. À l’extérieur, portez un chapeau à large bord pour une protection accrue.

Ce faisant, vous vous protégez contre :

• les cataractes,
• la dégénérescence maculaire liée à l’âge,
• le cancer de la peau des paupières,
• les coups de soleil sur la cornée,
• les taches de vieillesse,
• la croissance de tissus sur la surface de l’œil.

Restez informé·e

Consultez régulièrement votre optométriste pour des examens complets de la vue afin de surveiller la santé de vos yeux, de conserver une bonne vision et de rester au courant des développements les plus récents en matière de protection contre les rayons UV.

De 11 h à 15 h

Limitez votre temps au soleil entre 11 h et 15 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.

Les enfants sont très à risque

Les bébés et les enfants sont particulièrement sensibles au soleil. Gardez les bébés de moins d’un an à l’abri de la lumière directe du soleil et placez-les à l’ombre, sous un arbre, un parasol ou un auvent. Lorsque le soleil est fort, les enfants doivent porter un chapeau de soleil à rebord et des lunettes de protection UV.

Sachez reconnaître les symptômes

Si vous ressentez une douleur soudaine, si vous avez une inflammation de la cornée ou si vous éprouvez une aversion à la lumière, consultez votre optométriste sur‑le-champ.

Il ou elle peut formuler des recommandations précises pour faire en sorte que vos yeux soient bien protégés et vous aider à choisir une paire de lunettes de soleil parfaitement adaptées à votre visage. Un examen oculovisuel complet peut révéler l’apparition précoce de problèmes de santé de l’œil, dont les symptômes ne sont peut-être pas apparents, causés par les rayons UV.