Dernière mise à jour : 9 août 2023
Les incendies de forêt sont une source majeure de pollution de l'air. Cette pollution peut non seulement irriter nos poumons et aggraver des problèmes de santé existants, mais aussi provoquer des symptômes désagréables comme des yeux irrités, douloureux et larmoyants.
Voici quelques conseils pour garder vos yeux en bonne santé et mieux les protéger contre l'air pollué et la fumée qui accompagnent les incendies de forêt.
1. Vérifiez la cote air santé (CAS) de votre région.
La CAS fournit des informations précieuses sur la pollution de l'air dans votre région et les risques pour la santé qui y sont associés. Elle vous donnera également des recommandations sur la meilleure façon de protéger votre santé.
2. Restez à l'intérieur autant que possible.
Lorsque la qualité de l'air est mauvaise, la meilleure chose à faire est de rester à l'intérieur. Pour s'assurer que l'air intérieur est aussi pur que possible :
- Gardez les fenêtres et les portes fermées
- Utilisez votre climatiseur si vous en avez un
- Si vous avez un système de chauffage, de ventilation et de climatisation, réglez-le sur le mode recirculation
- Utilisez un filtre à air de haute qualité
- Si vous ne parvenez pas à maitriser la qualité de l’air chez vous, rendez-vous dans un bâtiment public doté d'un système de climatisation et d'un air pur, comme la bibliothèque ou le centre commercial de votre quartier.
- Ne fumez pas à l'intérieur
3. Si vous êtes à l'extérieur, protégez vos yeux.
Si vous devez vous aventurer à l'extérieur, portez des lunettes de soleil ou une autre protection oculaire pour protéger vos yeux des particules présentes dans l'air. Portez un masque N95 pour protéger vos poumons.
4. Résistez à l'envie de vous frotter les yeux.
La pollution de l'air et la fumée des incendies de forêt irritent les yeux. Vous frotter les yeux ne fera qu'aggraver la situation. Essayez d'éviter de toucher vos yeux. Adoptez une bonne hygiène oculaire en vous lavant les mains avant de toucher vos yeux et en utilisant un gant de toilette propre pour nettoyer délicatement vos paupières. Lavez votre visage à l'eau claire. Prenez une douche.
5. Adoptez une bonne hygiène pour vos lentilles de contact.
Les particules présentes dans l'air peuvent se loger sous vos lentilles de contact et provoquer un inconfort. Suivez les instructions fournies et maintenez une bonne hygiène. Si vos lentilles de contact vous causent une gêne ou une douleur, arrêtez de les utiliser et contactez votre optométriste.
6. En cas de doute, consultez votre optométriste.
Quoi qu'il en soit, il est important de consulter régulièrement votre optométriste pour des examens complets de la vue, qui sont essentiels au bon maintien de la santé oculaire.
Pour trouver un optométriste près de chez vous, visitez opto.ca/fr/trouver-un-docteur